Diese Lektion baut auf der 1. auf. Themen sind:

• Was ist Körperhaltung?

• Was ist der Nutzen einer gesunden Körperhaltung?

• Wie sieht eine gesunde Körperhaltung aus?

• Wie sollen wir Atmen (Teil 2)?

• Weitere Methoden zur Entspannung von Körper und Geist

Wir verbinden die Übungen aus der 1. Lektion mit verschiedenen Visualisierungen und sprechen auch über Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Methoden.