In dieser Lektion lernen wir, wie Zeit und Kraft im Verhältnis zueinander stehen und was das für uns bedeutet.

Dabei geht es um folgende Themen:

• Wie entfesselt man Kraft?

• Wie kann man diese Kraft einsetzen?

• Wie werden Bewegungen schneller?

• Soll man sein Körpergewicht in die Kraft legen?

In einfachen Partnerübungen und elastischen Stoß- und Schlagübungen nähern wir uns dem praktischen Aspekt der Kraft.