mon18jul18:00mon20:30BEWUSST LANGSAM - SOMMERAKADEMIE18:00 - 20:30 Event TagsSommerakademie
EVENT BESCHREIBUNG
ART OF DAO AKADEMIE – Philosophie in Bewegung Bewusst langsammit dem Weg der Schildkröte Zielgruppe:Burnout, Gestresste, Gehetzte, Überreizte, Erschöpfte, Kopflastige
EVENT BESCHREIBUNG
ART OF DAO AKADEMIE – Philosophie in Bewegung
Bewusst langsam
mit dem Weg der Schildkröte
Zielgruppe:
Burnout, Gestresste, Gehetzte, Überreizte, Erschöpfte, Kopflastige
Über den Kurs:
In einem hektischen, leistungsorientierten Alltag, verlangen wir uns selbst oft zu viel ab. Stress und Erschöpfung, bis hin zum Burnout sind die Konsequenz davon.
Es ist der Weg der Schildkröte, der Lebenskraft konserviert, neue Energie ansammelt und durch Körperbewusstsein weitere Verausgabung vermeidet.
Kursinhalt:
- Übungen zur Förderung von Körperbewusstsein – Gewahr werden der inneren & äußeren Unruhe
- Sanfte, langsame Bewegungen & Atemübungen – Kraft schöpfen & entschleunigen
- Reduktion der Aktivität
- Raum für Regeneration schaffen
Durch fördern von Bewusstheit und Reduktion der Aktivität finden wir zu mehr Ruhe und können wieder Energie schöpfen. Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Körperbewusstsein sind das Programm dieses Workshops.
Mitzubringen:
Bequeme, lockere Kleidung (Outdoor)
Eine Matte oder Picknick-decke
UHRZEIT
(Monday) 18:00 - 20:30
Organizer
ART OF DAO AKADEMIE - Andreas Ebner KGAndreas Ebner - Geschäftsführer Grenzgasse 111/1/3/1/52